Mal aux jambes la nuit : comment y mettre fin ?

Avez-vous déjà éprouvé une douleur aux jambes la nuit qui vous empêche de dormir ? Cette sensation qui vous oblige à bouger les jambes dans tous les sens et à changer de posture mille fois en essayant en vain de trouver la position qui vous soulagerait ? Ceci n’est autre que le syndrome desjambes sans repos. Il touche une personne sur dix, essentiellement des femmes, et est souvent dû à un manque de dopamine au cerveau. Toutefois, les symptômes peuvent se manifester à n’importe quel moment de la journée. Que vous soyez en réunion, dans un transport en commun ou dans un enterrement, vos jambes peuvent s’impatienter et vous mettre dans des situations inconfortables.

Que faire avec les jambes sans repos ?

En cas de syndrome des jambes sans repos, le médecin prescrit souvent de l’acide folique ou fer en complément alimentaire. Il est également conseillé de se mettre au sport. Dans certains cas, des sédatifs sont prescrits pour un éventuel trouble du sommeil, plus de détails sur mal aux jambes la nuit.